...Jeps, jeg har hængt lidt i bremsen de sidst par uger.
Grunden: Min batterier var bare flade.
Jeg ved godt at der ligger dokumentation på at vitaminer og mineraler ikke er nødvendige som idræts udøver, hvis man har sunde kostvaner. Jeg har super sunde kostvaner idet jeg er multiallergiker.
Men de dokumenterede resultater kan jeg bare ikke helt gennemskue og min logiske sans siger mig, at det er meget svært at lave et fyldestgørende resultat på idræts udøver fordi der er rigtig meget der skal tages højde for!
Personligt er jeg gået på en vitamin og mineral kur, det virker. Kroppen har igen 100% overskud til det jeg kræver af den. Om det så er vitaminerne og mineralerne eller bare oppe i mit hoved det er så et spørgsmål, men ved en logisk udledning, har kroppen behov for vitaminer og mineraler for at få den, fysiologisk til at fungere optimalt. Jeg har personligt slidt på kroppen i landevejs sæsonen, så hvorfor skulle den egentlig ikke have et behov for genopfyldning ??
